Hormonios são todos iguais?

Os Hormônios naturais são substâncias produzidas pelo organismo que atuam em áreas como o crescimento, o metabolismo e o humor. Existem também os hormônios sintéticos, não bioidênticos e bioidênticos, que são produzidos externamente ao corpo e pedem cuidado com os riscos envolvidos.

Hoje vamos conversar com mais detalhes sobre o assunto. Tenha uma boa leitura!

O que são hormônios e quais os tipos existentes?

Os “Hormônios” atuam em diferentes funções do corpo humano, sendo mensageiros que regulam diversas funções fisiológicas. Os hormônios naturais são produzidos por glândulas endócrinas e viajam pela corrente sanguínea para afetar diferentes órgãos e tecidos. 

Existem vários tipos de hormônios, classificados com base em sua estrutura, origem e função. O uso dessas substâncias pode ter riscos de acordo com o tipo utilizado e outras particularidades do tratamento e do paciente. Confira a seguir alguns dos tipos de hormônios!

Hormônios naturais

Hormônios naturais são aqueles produzidos naturalmente pelo corpo humano. Estes incluem insulina, estrogênio, testosterona e outros que desempenham papéis importantes na regulação do metabolismo, crescimento, reprodução e outras funções. 

Hormônios sintéticos e hormônios não bioidênticos 

É preciso ter cautela com esse assunto. Hormônios sintéticos podem trazer grandes riscos e são fármacos alterados quimicamente em laboratório, enquanto hormônios não bioidênticos podem ser produzidos de forma personalizada ou artesanal, com plantas ou outros ingredientes naturais, mas também trazem riscos significativos pois não apresentam estrutura igual à dos hormônios naturais.

É importante tomar cuidado com a utilização de ambas essas modalidades, pois elas estão associadas, por exemplo, ao aumento do risco de certos tipos de câncer e efeitos colaterais adversos.

Hormônios bioidênticos

Esse é outro assunto com o qual é preciso ter cuidado, inclusive porque o termo “hormônios bioidênticos” tem sido muito utilizado de forma incorreta.

Esse termo deveria ser utilizado para se referir a substâncias que possuem uma estrutura molecular igual à dos hormônios naturalmente produzidos pelo corpo humano, mas vem sendo utilizado para se referir a hormônios não idênticos, produzidos de forma artesanal ou personalizada (inclusive com ingredientes naturais), o que traz uma série de riscos. 

Os hormônios bioidênticos verdadeiros visam replicar de forma mais precisa funções dos hormônios endógenos. Eles também não estão isentos de riscos, embora sejam mais indicados e costumem ser utilizados em terapias de reposição hormonal. 

A utilização inadequada desse termo vem sendo feita de forma extremamente comum por profissionais (incluindo médicos), farmácias e fontes de informação, como estratégia de atração de clientes ou simples desinformação. Isso reforça a importância de ter atenção.

Cuidados importantes em relação a tratamentos de reposição hormonal

É crucial que os indivíduos considerem cuidadosamente os benefícios e riscos antes de optar por terapias hormonais, especialmente aquelas que envolvem o uso de hormônios não bioidênticos. Se chegar à conclusão junto ao seu médico de que esse é o tipo de tratamento mais indicado para você, tenha atenção à substância que você utiliza, como ela foi produzida e quem foram os responsáveis.

Também é muito importante informar ao médico sobre seu histórico de saúde familiar (como se algum parente já teve câncer de algum tipo, entre outros problemas), suas condições de saúde gerais atualmente e problemas ou doenças que você já teve.

Quais dicas são interessantes para cuidar da produção de hormônios naturais do corpo?

Cuidar dos hormônios naturais é uma das melhores práticas. Aqui estão algumas dicas importantes para a saúde hormonal:

• Alimentação Balanceada: Uma alimentação equilibrada é crucial para a saúde hormonal. Inclua alimentos ricos em nutrientes como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais. Evite o consumo excessivo de açúcares e gorduras saturadas, que podem afetar negativamente a regulação hormonal;
• Controle do Estresse: O estresse crônico pode desencadear a liberação excessiva de hormônios, como o cortisol, prejudicando o equilíbrio hormonal. Práticas como meditação, ioga e exercícios regulares podem ajudar a reduzir o estresse;
• Sono Adequado: A qualidade do sono está diretamente ligada à saúde hormonal. O sono insuficiente pode afetar a produção de hormônios como a leptina (que regula a saciedade) e o hormônio do crescimento, comprometendo o equilíbrio hormonal;
• Atividade Física Regular: Exercícios regulares têm um impacto positivo na saúde hormonal, ajudando a regular a insulina e a reduzir os níveis de cortisol. Escolha atividades que goste e mantenha uma rotina de exercícios consistente;
• Evitar Substâncias Tóxicas: Exposição a substâncias tóxicas presentes em alguns produtos químicos domésticos, cosméticos e alimentos processados pode interferir no equilíbrio hormonal. Opte por produtos naturais e orgânicos sempre que possível;

Ao adotar esses cuidados, é mais fácil promover um ambiente interno saudável e apoiar o funcionamento do sistema endócrino e dos papéis dos hormônios. Lembre-se de que a individualidade biológica desempenha um papel importante, e é sempre aconselhável buscar orientação profissional para abordagens personalizadas.

Esperamos que o conteúdo tenha ajudado. Para ter informações sobre o trabalho da Dra. Elaine, entre em contato pelo WhatsApp!

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